Våre organer, særlig leveren, har en særdeles viktig oppgave med å bryte ned avfallsstoffer og fungerer som kroppens «rensestasjon». Vår og sommer er en fin tid til å støtte opp under disse viktige avgiftningsfunskjonene. Noen smarte matvalg kan hjelpe til. Visse matvarer har rensende egenskaper når det gjelder avgiftning og reduksjon av betennelse i kroppen. For eksempel er økologiske bladgrønnsaker, fermenterte matvarer, grønnsaker og ville bær flotte matvarer som ikke bare hjelper til med å rense og avgifte kroppen, men også effektivt forbedrer velvære og generell helse.
Nedenfor har vi listet opp noen smakfulle oppskrifter som har avgiftende egenskaper og et godt utgangspunkt for en aldri så liten sommerrens. Nyt dem sammen med rikelig med vann, en god natts søvn, avslapping. I løpet av dagen kan du tilsette næringsrike bærpulver i måltidene og snacksene dine for ytterligere resultater. Prøv å nyte drikkene først om morgenen, spis noen timer senere – på denne måten får fordelene virkelig tid til å feste seg, avgiftningen starter og fordøyelsen får en pause.
SEEBUCKTHORN – ARKTISK TINDVED
- Inneholder over 190 forskjellige næringsstoffer og mer enn 60 antioksidanter.
- Rensende og avgiftende egenskaper.
- Ekstremt høyt innhold av vitamin C – over 10 ganger høyere enn i appelsiner.
- Inneholder også vitaminene A, B1, B2, B12, C, E og K.
- Inneholder omega fettsyrer 3, 6, 7 og 9.
- Godt for øyehelsen.
- Anti-aldring fordeler – mye brukt i hud- og hårpleieprodukter.
Tilsett en teskje tindvedpulver i smoothien, naturlig yoghurt eller grøt. Det har et bredt spekter av næringsstoffer som forbedrer velvære og avgiftning i kroppen. Den sure, litt skarpe smaken passer også godt sammen med salte matvarer, men vår ultimate favoritt er å spise det drysset på toppen av naturlig, plantebasert yoghurt, med en skvett honning, skivet banan og en skje peanøttsmør.
Klar for å teste? Kjøp Arctic Seebuchthorn
Flere artikler
Lions Mane: En Naturlig Støtte for Kvinner
Når kvinner går gjennom overgangsalderen, enten i den perimenopausale fasen eller selve menopausen, kan hormonelle endringer føre…
Ashwagandha – 5 grunner vi elsker denne urten
Hva er Ashwagandha? Ashwagandha, også kjent som indisk ginseng, er en urgammel urt som har blitt brukt…
Hva er Shilajit?
Er shilajit noe for deg? Du trener godt, spiser sunt, og forstår viktigheten av restitusjon. Nå er…